
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с макаронами, цветной капустой и сыром
- 50 мин
- 1 порция
- 1879 ккал
1879ккал
91белки, г
97жиры, г
157углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Цветная капуста300 г
- Сыр твердый150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон до состояния аль денте, согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
В миске смешайте отваренные макароны, цветную капусту, 2 взбитых яйца, 150 г натертого сыра, 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Переложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
-
Шаг 5
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, нарезанными на порционные кусочки.





