
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с кешью и пекинской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 757 ккал
757ккал
20белки, г
69жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста150 г
- Кешью100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 листа
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г пекинской капусты мелкими кусочками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к чесноку нарезанную капусту, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Измельчите 100 г кешью в блендере до состояния крупной крошки.
-
Шаг 5
На каждом листе тонкого лаваша выложите обжаренную капусту и посыпьте крошкой кешью.
-
Шаг 6
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные тарталетки.
-
Шаг 7
Подавайте тарталетки сразу, наслаждаясь их свежестью и хрустящей текстурой.





