
Уютный вечерСалаты и Боулы
Свиные ребра с гречкой и свежими огурцами
- 90 мин
- 1 порция
- 3124 ккал
3124ккал
146белки, г
229жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра800 г
- Гречка200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 800 г свиных ребер солью и черным перцем, добавьте 3 зубчика измельченного чеснока и 30 мл оливкового масла, оставьте мариноваться на 30 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте ребра на сковороде до золотистой корочки, затем доведите до готовности на плите в течение 40 минут.
-
Шаг 3
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем дайте ей настояться под крышкой.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г свежих огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 5
Подавайте горячие свиные ребра на подушке из гречки, украшенные свежими огурцами.





