
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из помидоров с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 477 ккал
477ккал
7белки, г
32жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры800 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Базилик зеленый20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 800 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Налейте 500 мл воды и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 6
Снимите с огня и добавьте 20 г свежего базилика, затем пюрируйте суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.





