
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из брокколи и свиных ребер
- 60 мин
- 1 порция
- 1539 ккал
1539ккал
74белки, г
113жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Свиные ребра400 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г свиных ребер на куски и обжарьте их на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте к ребрам 100 г нарезанного лука и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанного картофеля и 300 г брокколи, залейте водой и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Варите на среднем огне 30 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Измельчите суп блендером до однородной кремовой консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





