
Быстро и простоСупы
Суп из ананаса и куриного филе с красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 499 ккал
499ккал
73белки, г
6жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Красный лук100 г
- Ананас консерв.200 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте немного растительного масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный красный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г консервированного ананаса, нарезанного кубиками, и 1 л бульона.
-
Шаг 7
Доведите до кипения, посолите и поперчите по вкусу, варите 10 минут.
-
Шаг 8
Подавайте суп горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





