
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Спагетти с соусом из помидоров черри и цельнозерновой мукой
- 30 мин
- 1 порция
- 1349 ккал
1349ккал
34белки, г
34жиры, г
222углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти250 г
- Помидоры черри300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Мука цельнозерновая50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров черри пополам и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте помидоры черри к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5-7 минут до мягкости помидоров.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные спагетти с соусом из помидоров черри, добавьте 50 г муки цельнозерновой и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте спагетти, посыпав сверху свежими листьями базилика.





