
Быстро и простоГорячие блюда
Сотэ из вешенок с красным луком и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 382 ккал
382ккал
14белки, г
21жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки300 г
- Красный лук100 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца соломкой.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 4
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные вешенки и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанный болгарский перец и 5 г чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом свежих овощей.





