
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с киноа и острым перцем с соусом песто
- 30 мин
- 1 порция
- 1067 ккал
1067ккал
25белки, г
62жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Острый перец50 г
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Соус Песто50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г острого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте киноа с острым перцем и 30 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Формируйте небольшие круглые снеки из смеси и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие снеки, добавив сверху Соус Песто.





