
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Снеки из овсянки с копченым лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 1320 ккал
1320ккал
63белки, г
73жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка150 г
- Семга / Лосось100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 150 г овсянки с 2 взбитыми яйцами, добавьте 1 мелко нарезанный зубчик чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде, выложите небольшие лепешки из овсянки и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Подавайте горячие лепешки, сверху укладывая ломтики Семга / Лосось.





