Снеки из куриного филе с семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 400 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к куриному филе.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г семян чиа, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде на среднем огне.

5. 

   Шаг 5

   Обжаривайте куриные кусочки до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные кабачки с курицей и брокколи40 мин692 ккал Тарталетки с тыквой и куркумой60 мин1891 ккал Тарталетки с мидиями и семенами чиа30 мин1702 ккал Рулетики из лаваша с ананасом и куриным филе30 мин1335 ккал Пицца с ананасом и курицей60 мин2104 ккал Тарталетки с овсянкой, куриным филе и помидорами черри40 мин1044 ккал