Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из кукурузы с соевым соусом и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 550 ккал
550ккал
16белки, г
26жиры, г
81углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)400 г
- Чеснок2 зубчика
- Зеленый лук50 г
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Снимите зерна с 400 г кукурузы, затем нарежьте 50 г зеленого лука.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте кукурузу и обжаривайте 5-7 минут до легкой хрустящей корочки.
-
Шаг 4
Полейте обжаренную кукурузу 30 мл соевого соуса и добавьте нарезанный зеленый лук, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей текстурой и ярким вкусом.
