Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Снеки из Бородинского хлеба с хумусом и овощами

Name: Снеки из Бородинского хлеба с хумусом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Бородинский хлеб — 300 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
950 ккал

950ккал

24белки, г

46жиры, г

120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Бородинский хлеб300 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Возьмите 200 г нута, отварите до мягкости.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 20 г лимонного сока, соль и перец, смешайте до однородной массы.

Снеки из Бородинского хлеба с хумусом и овощами

Шаг 1
Нарежьте 300 г Бородинского хлеба на небольшие квадраты.
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Подавайте горячие кусочки хлеба, добавив сверху Хумус, нарезанные ломтики авокадо, половинки помидоров черри и огурцов.