Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с йогуртом и ягодами
- 10 мин
- 1 порция
- 312 ккал
312ккал
11белки, г
5жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Йогурт классический200 г
- Клубника100 г
- Малина100 г
- Банан1 шт.
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г клубники, 100 г малины и 1 очищенный банан в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г Йогурт классический и 10 г меда.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.
