Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с яблоком и ягодами

Name: Смузи с яблоком и ягодами
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Яблоко — 1 шт; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Мед — 1 ст. ложка

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
212 ккал

212ккал

8белки, г

4жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 яблоко на кусочки.
Шаг 2
Поместите нарезанное яблоко, 100 г клубники, 100 г малины, 150 г Йогурт классический и 1 ст. ложку меда в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.