Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с творожным сыром и шпинатом
- 15 мин
- 1 порция
- 489 ккал
489ккал
13белки, г
37жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат100 г
- Творожный сыр150 г
- Банан1 шт.
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Добавьте 100 г шпината, 150 г творожного сыра, 1 банан и 200 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и ярким зеленым цветом.
