Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с тушенкой и ягодами
- 15 мин
- 1 порция
- 663 ккал
663ккал
34белки, г
30жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 150 г Тушенка, 100 г клубники, 100 г малины и 1 банан в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г йогурта и 20 г меда.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.
