Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Смузи с тортильей и ананасом
- 15 мин
- 1 порция
- 606 ккал
606ккал
20белки, г
14жиры, г
97углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья100 г
- Ананас консерв.150 г
- Йогурт классический200 г
- Молоко100 мл
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г тортильи на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
В блендер добавьте нарезанную тортилью, 150 г ананаса, 200 г йогурта, 100 мл молока и 20 г меда.
-
Шаг 3
Смешивайте до получения однородной и гладкой консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
