Смузи с семенами чиа и грушей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте 150 г груши на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   В блендере смешайте нарезанную грушу, 30 г семян чиа, 200 мл молока и 10 г меда.

3. 

   Шаг 3

   Перелейте смузи в стакан и дайте настояться 5 минут, чтобы семена чиа набухли.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Малиновая чиа-смесь15 мин578 ккал Коктейль с тыквой, грушей и грецкими орехами15 мин558 ккал Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Чиа с апельсином и фисташками40 мин1096 ккал Блинчики с семенами чиа и грушей40 мин1868 ккал Кешью-пудинг с чиа и ягодами30 мин1464 ккал