Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с редисом и огурцом

Name: Смузи с редисом и огурцом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Редис — 150 г; Огурцы — 200 г; Йогурт классический — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
119 ккал

119ккал

8белки, г

2жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Редис150 г
Огурцы200 г
Йогурт классический100 г
Вода минеральная150 мл
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г редиса и 200 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
Поместите нарезанные редис и огурцы в блендер, добавьте 100 г Йогурт классический и 150 мл Вода минеральная.
Шаг 3
Добавьте 10 г укропа и снова взбейте до однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.