
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с перепелиными яйцами и яблоками
- 15 мин
- 1 порция
- 1249 ккал
1249ккал
78белки, г
84жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яблоко150 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Молоко200 мл
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 150 г яблока и нарежьте его мелкими кусочками.
-
Шаг 2
В блендер добавьте нарезанное яблоко, 6 перепелиных яиц, 200 мл молока и 20 г меда.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху каплями меда.





