Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи с Пармезаном и манго

Name: Смузи с Пармезаном и манго
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Манго — 150 г; Пармезан — 50 г; Молоко — 200 мл; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
484 ккал

484ккал

24белки, г

28жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г манго на кусочки.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанное манго, 50 г тертого Пармезана, 200 мл молока и 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Добавьте 10 мл оливкового масла и снова перемешайте.
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его насыщенным вкусом.