Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с огурцом и грецкими орехами

Name: Смузи с огурцом и грецкими орехами
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Грецкие орехи — 50 г; Йогурт классический — 150 г; Вода минеральная — 100 мл; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
469 ккал

469ккал

16белки, г

36жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Грецкие орехи50 г
Йогурт классический150 г
Вода минеральная100 мл
Лимон1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов на кусочки.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 3
Поместите нарезанные огурцы, 50 г грецких орехов, 150 г йогурта и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 4
Добавьте лимонный сок и взбейте до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху мелко нарезанными грецкими орехами.