Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с огурцами и зелеными яблоками
- 10 мин
- 1 порция
- 192 ккал
192ккал
5белки, г
3жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов и 150 г яблок кубиками.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 20 г лимона.
-
Шаг 3
Поместите нарезанные огурцы, яблоки, 100 мл молока, сок лимона и 10 г меда в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденным в высоком стакане.
