Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с моцареллой и брокколи

Name: Смузи с моцареллой и брокколи
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Брокколи — 150 г; Моцарелла — 100 г; Авокадо — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
461 ккал

461ккал

23белки, г

36жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Моцарелла100 г
Авокадо50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г брокколи до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
В блендере смешайте 150 г брокколи, 100 г моцареллы, 50 г авокадо, 1 зубчик чеснока и 200 мл минеральной воды до получения однородной массы.
Шаг 3
Добавьте 10 мл оливкового масла и снова перемешайте.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и свежим вкусом.