Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с курагой и шпинатом

Name: Смузи с курагой и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Курага — 50 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
133 ккал

133ккал

5белки, г

1жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Курага50 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г шпината и 50 г кураги в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.