Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с бататом и содой
- 15 мин
- 1 порция
- 287 ккал
287ккал
7белки, г
0жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г батата до мягкости, затем остудите.
-
Шаг 2
В блендере смешайте остывший батат, 200 мл минеральной воды и 5 г соды до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте сок из 1 лимона и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив долькой лимона.
