Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с апельсином и капустой
- 15 мин
- 1 порция
- 65 ккал
65ккал
3белки, г
0жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Апельсин1 шт
- Капуста белокочанная100 г
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 шт апельсина от кожуры и разделите на дольки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г капусты белокочанной мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Поместите дольки апельсина и капусту в блендер, добавьте 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
