Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из риса с черной смородиной и медом

Name: Смузи из риса с черной смородиной и медом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Рис белый — 100 г; Черная смородина — 150 г; Мед — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
504 ккал

504ккал

9белки, г

2жиры, г

114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый100 г
Черная смородина150 г
Мед30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г белого риса до готовности, затем охладите.
Шаг 2
В блендере смешайте 100 г охлажденного риса, 150 г черной смородины, 30 г меда и 200 мл минеральной воды.
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими ягодами черной смородины.