Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из кукурузы и киви

Name: Смузи из кукурузы и киви
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Кукуруза консерв. — 150 г; Киви — 2 шт.; Йогурт греческий — 100 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
272 ккал

272ккал

13белки, г

4жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза консерв.150 г
Киви2 шт.
Йогурт греческий100 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Поместите 150 г консервированной кукурузы, нарезанные киви, 100 г греческого йогурта, 10 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.