Смузи из цветной капусты и груши

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Очистите и нарежьте 150 г груши на кусочки.

3. 

   Шаг 3

   Поместите цветную капусту, груши, 100 мл молока, 1 зубчик чеснока и 10 мл оливкового масла в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте до получения однородной массы.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его кремовой текстурой и свежим вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсянка с грушей и корицей в виде коктейля15 мин566 ккал Смузи из яйца и груши10 мин470 ккал Теплый боул с куриными сердечками и цветной капустой40 мин837 ккал Колбасы с запечённой цветной капустой45 мин1168 ккал Вешенки с цветной капустой в сливочном соусе30 мин506 ккал Вешенки с цветной капустой и сливками30 мин1021 ккал