Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из бурого риса, моркови и имбиря

Name: Смузи из бурого риса, моркови и имбиря
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Рис бурый — 100 г; Морковь — 150 г; Имбирь — 20 г; Вода минеральная — 300 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
406 ккал

406ккал

10белки, г

3жиры, г

86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис бурый100 г
Морковь150 г
Имбирь20 г
Вода минеральная300 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г Рис бурый до готовности и остудите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г Морковь и 20 г Имбирь мелкими кусочками.
Шаг 3
Поместите отваренный Рис бурый, нарезанную Морковь, нарезанный Имбирь и 300 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.