Быстро и простоНапитки и Коктейли

Сливочный смузи с черникой

Name: Сливочный смузи с черникой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Черника / Голубика — 150 г; Сливки (10-20%) — 100 мл; Йогурт греческий — 100 г; Мед — 20 г; Банан — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
395 ккал

395ккал

14белки, г

13жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 150 г черники, 100 мл сливок, 100 г греческого йогурта, 20 г меда и 1 банан в блендер.
Шаг 2
Взбейте все ингредиенты до получения однородной кремовой консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.