
Уютный вечерГорячие блюда
Скумбрия, запеченная с картофелем и красным луком
- 60 мин
- 1 порция
- 926 ккал
926ккал
31белки, г
46жиры, г
98углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия1 шт
- Картофель500 г
- Красный лук200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 500 г картофеля на тонкие кружочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 4
Очистите и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте картофель, красный лук, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 6
На противень выложите овощи ровным слоем, сверху разместите целую скумбрию, приправленную солью и перцем.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом запеченной скумбрии и овощей.





