Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Сибас в тесте с брокколи и сыром

Name: Сибас в тесте с брокколи и сыром
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Сибас — 300 г; Брокколи — 150 г; Сыр твердый — 100 г; Слоеное тесто — 250 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1608 ккал

1608ккал

97белки, г

93жиры, г

106углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сибас300 г
Брокколи150 г
Сыр твердый100 г
Слоеное тесто250 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 300 г сибаса на порционные куски, посолите и поперчите.
Шаг 3
Натрите 100 г твердого сыра на терке и смешайте с брокколи и мелко нарезанным 2 зубчиками чеснока.
Шаг 4
Раскатайте 250 г слоеного теста и выложите на него куски сибаса, затем добавьте начинку из брокколи и сыра.
Шаг 5
Заверните тесто вокруг рыбы и начинки, плотно защипнув края.
Шаг 6
Выпекайте в разогретой до 200°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки.