Быстро и простоГорячие блюда

Сибас с острым перцем и овощным салатом

Name: Сибас с острым перцем и овощным салатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Сибас — 300 г; Острый перец — 20 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
640 ккал

640ккал

57белки, г

40жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сибас300 г
Острый перец20 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г сибаса на филе, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 2
Нарежьте 20 г острого перца и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте сибас с обеих сторон до золотистой корочки.
Шаг 4
В отдельной миске смешайте 150 г нарезанных помидоров и 100 г нарезанных огурцов.
Шаг 5
Добавьте к овощам нарезанный острый перец и лук, перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячий сибас с овощным салатом.