
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Шпроты с кабачками, запеченными с сыром
- 50 мин
- 1 порция
- 1288 ккал
1288ккал
61белки, г
108жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Шпроты200 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков кружочками.
-
Шаг 2
Положите нарезанные кабачки в форму для запекания, сбрызните 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г шпрот сверху на кабачки.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и равномерно распределите по блюду.
-
Шаг 5
Натрите 100 г твердого сыра и посыпьте сверху.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.





