
Уютный вечерГорячие блюда
Семга с печеным картофелем и рыбным соусом
- 50 мин
- 1 порция
- 1209 ккал
1209ккал
69белки, г
71жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Картофель400 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Рыбный соус20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г картофеля на дольки.
-
Шаг 3
Смешайте картофель с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите картофель на противень и запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Обжарьте 300 г семги на сковороде с 10 мл оливкового масла на среднем огне по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте семгу вместе с печеным картофелем, полив сверху 20 мл рыбного соуса.





