
Уютный вечерГорячие блюда
Семга с овощами на гриле и лимонным соусом
- 45 мин
- 1 порция
- 975 ккал
975ккал
64белки, г
70жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Цукини150 г
- Перец болгарский100 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте с 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте щепотку соли и черного перца, хорошо перемешайте.
Семга с овощами на гриле и лимонным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г цукини и 100 г болгарского перца крупными кусками.
-
Шаг 2
Смажьте 300 г семги и нарезанные овощи 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и выложите семгу и овощи на решетку.
-
Шаг 4
Готовьте семгу и овощи по 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте семгу и овощи, полив сверху Лимонный соус.





