Семга с цветной капустой и зеленью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г семги на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куски семги до золотистой корочки на среднем огне, около 4-5 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к семге отваренную цветную капусту, посыпьте нарезанным укропом и петрушкой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крабовые палочки с морковью и зеленью на хрустящих хлебцах30 мин1453 ккал Креветки с фасолью и зеленью в тарталетках30 мин1527 ккал Скумбрия с картофелем в мундире и зеленью60 мин732 ккал Сельдь с жареными шампиньонами и зеленью30 мин841 ккал Форель с картофелем и свежими травами40 мин1216 ккал Форель с лимоном и зеленью на хлебе30 мин802 ккал