Быстро и простоГорячие блюда
Семена льна в йогурте с медом и орехами
- 20 мин
- 1 порция
- 636 ккал
636ккал
22белки, г
45жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Йогурт классический200 г
- Семена льна50 г
- Грецкие орехи30 г
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В небольшой кастрюле нагрейте 200 г Йогурт классический на медленном огне до теплого состояния.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г Семена льна в теплый йогурт и тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Порубите 30 г Грецкие орехи на мелкие кусочки и добавьте к смеси.
-
Шаг 4
Добавьте 20 г Мед и снова перемешайте до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте горячую смесь в глубокой тарелке, наслаждаясь ее кремовой текстурой и хрустящими орехами.
