Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Сайра в томатном соусе с чесноком и свежими травами

Name: Сайра в томатном соусе с чесноком и свежими травами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Сардина / Сайра — 400 г; Помидоры — 300 г; Чеснок — 5 г; Укроп — 10 г; Петрушка — 10 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1080 ккал

1080ккал

79белки, г

79жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра400 г
Помидоры300 г
Чеснок5 г
Укроп10 г
Петрушка10 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Томатный соус

Шаг 1
Возьмите 300 г помидоров, нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 5 г чеснока, мелко нарезанного, и 30 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.