Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с яблоками, красным луком и курицей гриль

Name: Салат с яблоками, красным луком и курицей гриль
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Яблоко — 150 г; Красный лук — 50 г; Руккола — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
521 ккал

521ккал

51белки, г

25жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Яблоко150 г
Красный лук50 г
Руккола100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте куриное филе на гриле до золотистой корочки, примерно 15 минут, переворачивая для равномерной прожарки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г яблока тонкими ломтиками и 50 г красного лука полукольцами.
Шаг 3
Смешайте нарезанные яблоки и красный лук с 100 г рукколы в большой миске.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Нарежьте готовое куриное филе и выложите сверху на салат.