
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с уткой, морковью и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 922 ккал
922ккал
40белки, г
81жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка200 г
- Морковь100 г
- Кунжут30 г
- Чеснок1 зубчик
- Соевый соус15 мл
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г утки на сковороде до золотистой корочки, добавив 1 зубчик чеснока, измельченного.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и добавьте к утке, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 15 мл соевого соуса, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Посыпьте салат 30 г кунжута перед подачей.





