Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с укропом и запеченной тыквой

Name: Салат с укропом и запеченной тыквой
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тыква — 300 г; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
427 ккал

427ккал

7белки, г

31жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лук репчатый100 г
Помидоры черри150 г
Листья салата100 г

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.

Салат с укропом и запеченной тыквой

Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте листья салата, репчатый лук, помидоры черри и запеченную тыкву в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 5 мл оливкового масла и мелко нарезанный укроп, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.