Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с тыквой, морковью и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 688 ккал
688ккал
15белки, г
55жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Морковь200 г
- Кунжут50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Обжарьте тыкву на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте морковь к тыкве и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 50 г кунжута, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
