
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с творогом, шпинатом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 786 ккал
786ккал
44белки, г
64жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Творог (обычный)200 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите его.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 200 г творога, добавьте 20 мл оливкового масла, щепотку соли и черного перца.
-
Шаг 3
Добавьте шпинат в миску с творогом и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г грецких орехов крупными кусочками и добавьте их в салат.
-
Шаг 5
Подавайте салат, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.





