Быстро и простоГорячие блюда

Салат с тунецом, яйцом и зеленым луком

Name: Салат с тунецом, яйцом и зеленым луком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Яйца куриные — 3 шт.; Зеленый лук — 50 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
968 ккал

968ккал

87белки, г

65жиры, г

7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Яйца куриные3 шт.
Зеленый лук50 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 3 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г зеленого лука мелко.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 200 г Тунец консерв., нарезанные яйца, огурцы и зеленый лук.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.