Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с семенами льна и куриными сердечками

Name: Салат с семенами льна и куриными сердечками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Семена льна — 50 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1099 ккал

1099ккал

60белки, г

83жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Семена льна50 г
Лук репчатый100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г куриных сердечек в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кружочками.
Шаг 4
Смешайте куриные сердечки, лук, помидоры черри и огурцы в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 50 г семян льна, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.