Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с сардиной и свежими огурцами

Name: Салат с сардиной и свежими огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Сардина / Сайра — 200 г; Огурцы — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Петрушка — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
687 ккал

687ккал

40белки, г

54жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра200 г
Огурцы150 г
Лук репчатый50 г
Петрушка20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г сардины, нарезанные огурцы и лук.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 20 г нарезанной петрушки, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.